备考托福需要科学规划和高效执行，三个月的时间既不算宽裕也不至于仓促，只要方法得当完全可以实现目标。这份托福三个月备考计划将拆解为四个阶段，帮助你在不同阶段明确重点，稳步提升。无论你是初次备考还是二战刷分，都能找到适合自己的节奏。
备考第1-6周(平均每天6-8h)
单词积累
密集完成四级词汇+托福词汇背诵第1遍(基础好可跳过四级词汇)。
阅读题型专练
看网课、跟老师做题型专练，熟练掌握十大题型的解题技巧。
听力题型专练
看网课、跟老师做题型专练，熟练掌握重点题型的解题技巧。
口语题型专练
看网课、跟老师做题型专练，熟练每个TASK的答题思路；模仿背诵老师范例回答，积累语言素材，练习语音和表达。
写作题型专练
看网课、跟老师做题型专练，熟练综合写作和独立写作答题思路；模仿老师范例答案，积累语言素材；巩固高中语法。
备考第7-10周(平均每天6-8h)
单词&听力能力同上，根据进步情况可适当缩短练习时长。
TPO模考：模考2-3次，检测水平及差距，及时查漏补缺。
阅读技巧强化：TPO精讲精练，刷题看网课解析，整理错题集(常错题型及原因)。
听力技巧强化：TPO精讲精练，刷题看网课解析，整理错题集(常错题型及原因)。
口语技巧强化：根据网课内容要求进行练习，保持练习频率，独立口语话题练习；综合口语精讲精练。
写作技巧强化：保持练习频率(其中写作要上机打字练习)关注点题预测，熟悉机经和预测话题。
备考第11-12周(平均每天6-8h)
词汇：重点记忆不熟、易错的托福词汇。
TPO模考：查漏补缺、熟悉考试流程和节奏。
阅读和听力：查漏补缺，强化薄弱题型；关注点题预测。
口语和写作：保持练习频率(其中写作要上机打字练习)关注点题预测，熟悉机经和预测话题。
考前3天
调整生物钟：保证睡眠，调解生物钟，确保考试时体力充足。
提前踩点并强烈建议所有考生提前一天到考点进行踩点，了解路线以及大门位置；因疫情防控需要，很多学校都有入校要求，一定要提前查看。
整理物品提前装好托福考试必备物品，本人二代身份证以及纸质版考试确认信。
以上是对托福三个月备考计划的介绍，希望能帮助到大家。
