备考托福的同学都知道，听力部分既是提分关键也是难点。面对学术讲座和校园对话的轮番轰炸，很多考生明明背了大量单词，却总在听力环节丢分。托福听力怎么训练?其实只要掌握科学的训练方法，完全能在3个月内实现听力质的飞跃。
基础阶段
听力20分以下的同学，除了背单词之外，可以把TPO1-10中一共40篇听力Lecture的听力文本当阅读看，然后直接做题。做完40篇练习后，再听综合口语Task 4（原来的Task 6）的听力。因为Task 4的听力长度只有Lecture的一半，而且结构清晰，所以特别适合听力不好的同学打基础。千万别以为做完TPO就没有其他练习了，千万别以为看了文字稿的听力练习，就是作弊。
核心阶段
准备Lecture的核心阶段有4个环节，需要同学们听4遍。
盲听——不做题，初识声音
在听不懂听力的情况下做题，正确率不受控制。即使数据看起来不错——6道题对4个，更多还是靠运气。所以别做题了。
精听——看文本，填文本中挖空的单词或短语
我们把听力文本中重要的单词、短语挖空，挖空的单词是同学们听不出来，甚至阅读都读不明白的单词，用来练习同学们的理解和拼写能力。填词省下了“做听写”的时间，同时培养同学们对超难单词、短语的敏感程度。如果填词跟不上听力速度，那就建议在挖空处暂停，填好后再继续往下听。
盲听——理顺文本逻辑结构，做题
终于可以做题了。
听出文章层次以及出题点
同学们根据“椅听”的套路分层，主动出题。
冲刺阶段
冲刺阶段由3个环节组成，还需要听3遍听力。
精听——看文本，挑出专有名词和它的定义
例如：TPO23 Lecture2中，挑出“albedo（反射率）”，以及它的定义“the percentage of incoming sunlight, that's reflected off that surface back into space”（进入地球的太阳光，从地面反射回太空中的比例）。
专有名词多次出现，最后就变成背景知识，例如：sediment（沉积物）、limestone（石灰岩）。
盲听——自己做分层
同学们自己尝试主动分层，并在和老师的分层作比较的过程中，不断进步。
听极简、极难听力——删减听力原文，并出口语练习题
删减内容包括：专有名词定义、同义解释。
以上是对托福听力怎么训练的介绍，希望能帮助到大家。
